Paulette Coaching

Et si le sport devenait enfin un plaisir, loin de la performance à tout prix mais ouvert à tous tes défis ?🌸 Moi, c’est Anaïs, fondatrice de Paulette Coaching. Ma mission? Te réconcilier durablement avec l’activité physique, dans la joie, la bienveillance et le respect absolu de ton corps. 🩷 Pourquoi Paulette Coaching est différent ? Parce que je sais ce que signifie « écouter son corps » et composer avec des jours avec… et des jours sans. Atteinte d’une maladie chronique (polyarthrite rhumatoïde), j’ai fait du mouvement un allié de santé, sans jamais me forcer ni dramatiser. Chez Paulette Coaching, il n'y a pas de jugement, pas de chrono obligatoire et pas d'objectifs irréalistes (et oui, on a le droit d'aimer les frites !). Mais sport-plaisir ne veut pas dire absence de progrès ! Que tu viennes simplement pour te vider la tête et bouger dans la bonne humeur, ou que tu souhaites te challenger (reprendre la course après une blessure, courir ton premier 10 km, découvrir la marche nordique, te renforcer...), on avance à ton rythme. Seule compte ta victoire du jour. 🩷 Une expertise solide pour te guider en sécurité : • Certification Animateur Athlé Forme Santé & Coach Yoga . • Diplôme Sport Santé & Activité Physique Adaptée (AUEC). • Formations La Clinique du Coureur (prévention des blessures & course à pied au féminin) • Méthode De Gasquet (Yoga pré et post- natal) 🩷 Pour qui ? • Particuliers (dans les Weppes ou en ligne) : Que tu souhaites te remettre en mouvement, progresser sur un objectif bien précis ou simplement t'accorder une pause feel-good, chaque accompagnement est créé sur mesure pour toi. • Entreprises & CSE : Séances feel good, accessible à tous sur le lieu de travail. • Mairies & Collectivités : Ateliers Sport Santé et sport sur-mesure pour vos habitants. 🩷 Mes formules : • Cours collectifs dans les Weppes (Hantay, Wicres, Don...). • Coaching individuel personnalisé (en présentiel ou visio). • Plateforme de cours en ligne Envie de bouger avec le sourire ? Suis mon quotidien, mes conseils & la vie de la communauté sur les réseaux!